健康な日々
ここのところ、遅くまでの仕事のために睡眠不足気味。
会社の昼休みに昼寝していたが、あまりにも動かない仕事なので昼休みの間だけ歩くようにして運動。
本当は走ったほうがいいのだけれど、頻繁に工場内を車が行き交うので危険だし、昼食をとったあとなので、あまり激しい運動は気持ちわるくなるので、早歩きで昼休みの35分をひたすら歩く。
健康的〜
ここのところ、遅くまでの仕事のために睡眠不足気味。
会社の昼休みに昼寝していたが、あまりにも動かない仕事なので昼休みの間だけ歩くようにして運動。
本当は走ったほうがいいのだけれど、頻繁に工場内を車が行き交うので危険だし、昼食をとったあとなので、あまり激しい運動は気持ちわるくなるので、早歩きで昼休みの35分をひたすら歩く。
健康的〜